Что делать, если меня все раздражает...
Я просыпаюсь утром уже в плохом настроении... Меня все раздражает: разговоры домашних, школа, погода. Подруга смеется, а меня это тоже выводит из себя. Все бесит. Понимаю, что так не должно быть. Что делать?
Таня
Тебя бесят все, и бесит всё. Даже самые близкие люди, любимые вещи и занятия не приносят радости, а наоборот только раздражают. Такое состояние не является нормальным. Кроме того, оно очень утомляет. Как же от него избавиться? Всё очень просто.
Первый шаг - самоанализ
От такого состояния, конечно, ничего хорошего ждать не приходится. Естественно страдают человеческие отношения, атмосфера в семье, школе, да и внутреннее самочувствие оставляет желать лучшего. Но прежде, чем избавится от этого чувства, нужно понять, почему тебя всё бесит. А это значит – нужно провести самоанализ. Это, пожалуй, самый первый и важный шаг в любой проблеме.
Причина №1 - характер
Первая причина, почему человека может всё бесить, заключается в самом человеке. Бывает просто такой тип людей, которые легко раздражаются по каждому поводу. Типичный пример можно увидеть во многих фильмах, как правило, такие люди вызывают отвращение, и являются отрицательными персонажами. Поэтому стоит задуматься над тем, как ты выглядишь со стороны. Нужно понять, что это внутренняя проблема. То есть не столь важно, что и кто окружает этого человека, ведь внутри у него бомба замедленного действия. Как определить, что ты относишься к этому типу людей? Просто. Таких людей можно узнать по определённым отличиям - энергичная, вспыльчивая, взрывная манера поведения. Как помочь себе? Нужно начать меняться. Замечать прекрасное, искать маленькие радости во всем, что тебя окружает - в мамином: “Доброе утро”, в аромате утреннего кофе, в каплях дождя по дороге в школу.
Причина № 2 – обстоятельства
Если первой причиной была внутренняя проблема, то вторая причина, почему всё раздражает – внешняя проблема. То есть проблема не столько в человеке, сколько в том, что происходит вокруг него. Даже самого спокойного и покладистого человека можно довести до такой степени, что он будет рвать и метать всё, что попадётся на его пути. Это называется нервоз. Или простым языком нервный срыв. Что делать в таком случае? Самым правильным будет обратиться к психологу и неврологу. Иногда человек не в состоянии сам справиться с неврозом и это может привести к развитию депрессий.
Выводы
Вот мы и разобрались, почему тебя всё бесит.
Две причины - характер и внешние обстоятельства. В зависимости от причины нужно подобрать подходящий способ борьбы с этим.